Cómo los paseos al aire libre fortalecen la visión

Los paseos al aire libre son una actividad simple pero poderosa que puede mejorar la calidad de nuestra visión. Pasar tiempo en la naturaleza no solo beneficia nuestra mente, sino también la capacidad ocular. La exposición a la luz natural ayuda a mantener la flexibilidad ocular, reduciendo el riesgo de desarrollar problemas visuales tempranos.

Además, los paseos al aire libre fomentan la observación de largas distancias, lo que alivia la tensión del enfoque constante en objetos próximos, típica de las pantallas. Este cambio en el enfoque visual promueve una función ocular más equilibrada, contribuyendo a aumentar el confort visual y disminuyendo la fatiga ocular.